受不了某個人是因為自己不夠強大嗎？ #
我會把這種情況分成兩種，一種是「客觀的糟糕」另一種是「主觀的糟糕」：
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客觀的糟糕：跨越普世道德和法律底線，比如：欺騙、言語暴力、情緒勒索、背叛、推卸責任等。面對這類人可以毫無懸念地相信自己的判斷，這不是你的問題，這就是他們很糟糕。
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主觀的糟糕：通常是「頻率不合」或「價值觀衝突」，比如講話很直白刺耳、做事隨便、喜歡炫耀，某些人或許可以接受，但對你來說已經踩到雷區、感到不適。
你可能會覺得：「既然只是我主觀上認為他很糟糕，那麼問題是不是出在我身上？是我不夠努力？不夠堅強？別人不覺得他糟，只有我覺得，那是不是代表我太敏感、包容力太低？」，但事實上你不需要為了別人的糟糕而改變自己。
舉一個例子：假設你對花生過敏，「花生」客觀上並不「糟糕」，它甚至很有營養；但對你的身體（主觀）來說，花生是致命的。這時候，你會告訴自己「問題在我身上，我應該改變我的免疫系統去適應花生」嗎？顯然不會，你會承認自己的體質就是不適合吃花生，然後遠離它。
人際關係也是一樣的，「主觀的糟糕」代表彼此是不兼容的，這只是「匹配度」的問題，而不是你個人的「缺陷」。
至於要不要因此而改變自己，我認為可以做出改變，但並非「強迫自己去喜歡他」、或者「檢討自己為什麼不能包容他」，而是：
- 改變距離： 既然主觀上頻率不合，那就拉開距離，不深交、不期待。
- 改變視角： 明白「他就是這樣的人，我沒有義務要接納他的行為」。
- 推給別人： 自己無法承受，但身邊或許也能夠承受的人，可以請那個人來幫忙互動、交涉。
- 拒絕： 遇到自己不想要、不喜歡的，勇敢拒絕，拒絕不會導致世界末日。
總結來說，無論是客觀的惡意，還是主觀的不合，只要這個人讓你感到持續的痛苦，對你而言，他就是一個「糟糕的人」。要相信並接納自己真實的感受，而不是用理智去審判自己。
